Selbstfindung
Mit gewissen Menschen fühlt man sich wohler – mit anderen weniger. Manchmal fühlt man sich mehr wie sich selbst, manchmal weniger. Weshalb verstelle ich mich und finde ich das gut? Wer bin ich und was möchte ich im Leben? Was sind meine tiefen Bedürfnisse und Wertvorstellungen? Diese Fragen begleiten uns während unseres ganzen Lebens, da unsere Persönlichkeit und die äusseren Umstände sich ständig entwickeln. Tagtäglich zeigt sich unsere Persönlichkeit in verschiedenen Situationen und wir nehmen wahr, ob uns etwas guttut oder nicht. Das Verständnis seiner Persönlichkeitseigenschaften, Fähigkeiten, Grenzen, Bedürfnisse und Werte ist meiner Meinung nach eine wichtige Voraussetzung für ein erfülltes und bewusst gelebtes Leben. Gerne begleite ich dich beim Prozess, dich selbst und deine Einzigartigkeit zu erkunden.
Persönlichkeitsentwicklung
Wer kennt es nicht: Man schaut zurück in seine Vergangenheit und ist froh, dass man nicht mehr so handelt oder denkt wie früher. Zum Glück ist unsere Persönlichkeit nicht in Stein gemeisselt und entwickelt sich – durch innere und äussere Anstösse. Diesen Prozess der Persönlichkeitsentwicklung kann man beeinflussen und beschleunigen, indem man sich seinem Ideal bewusstwird und Schritt für Schritt Veränderungen in seinem Verhalten und Denken einbaut. Die Arbeit an der eigenen Persönlichkeit ist eine Investition, die oft in verschiedenen Lebensbereichen Früchte trägt, da man sich mit grundlegenden Aspekten des Lebens auseinandersetzt (Wahrnehmung, Einstellungen, Absichten, Reaktionen, usw.). Im Grunde sind hierbei zwei Fragen zentral: Wer möchte ich sein und wie kann ich damit beginnen? Gerne begleite ich dich bei deiner ganz individuellen Persönlichkeitsentwicklung und bin gespannt, was dabei herauskommt!
Belastende Situationen
Manchmal passieren Dinge, auf die man nicht vorbereitet ist oder wodurch man sich überfordert fühlt. Das kann u.a. in Beziehungen, Freundschaften, dem Studium oder Beruf oder innerhalb der Familie der Fall sein. Jede Person geht anders mit belastenden Situationen um. Es ist meiner Meinung nach wichtig, sich seinen Ressourcen bewusst zu sein und eine für sich geeignete Perspektive zu der Situation einzunehmen. Das ermöglicht, dass man die Geschehnisse langfristig auf eine zufriedenstellende Weise in die Repräsentation seiner Lebensgeschichte einbauen kann. Ich unterstütze dich gerne dabei, mit schwierigen Situationen oder Schicksalsschlägen umzugehen und dabei idealerweise eine Basis zu schaffen, mit der du zukünftigen Herausforderungen resilienter begegnen kannst.
Zwischenmenschliche Beziehungen
Viele Menschen haben das Bedürfnis nach einer langfristigen romantischen Beziehung. Eine stabile Wertgrundlage ist dabei wichtig, damit sich beide geborgen fühlen und entfalten können. In einer Beziehung werden beide Persönlichkeiten mit ihren eigenen Schwächen und Stärken konfrontiert, was eine grosse Chance darstellt. Gerne begleite ich dich bzw. euch auf eurem gemeinsamen Weg und helfe euch dabei, Beziehungsprobleme mit Verständnis und Hoffnung anzugehen. Ich unterstütze euch bei Krisen, Kommunikationsproblemen oder wenn ihr
euch mehr von eurer Beziehung wünscht.
Innere Unruhe
Eine innere Sicherheit und Zufriedenheit ist oft die Grundlage dafür, dass wir die schönen Momente im Leben wirklich schätzen können. So wichtig sie ist, so schwer kann sie auch zu erreichen sein. Gerne unterstütze ich dich beim Prozess, bewusster, gelassener und mit mehr
Freude den Tag zu leben.
Selbstwertgefühl
Oft zeigt sich ein gesundes Selbstwertgefühl darin, dass man gar nicht über seinen Selbstwert nachdenkt. Und doch hat es einen signifikanten Effekt auf unser Denken und Fühlen im Alltag. Das Selbstwertgefühl zeigt sich insbesondere in Konflikten, bei Kritik und schwierigen Situationen und hängt mit dem Selbstbild zusammen sowie mit der Beziehung zu sich selbst. Wenn du deinen Selbstwert thematisieren möchtest oder eine empathischere Beziehung mit dir selbst aufbauen möchtest, begleite ich dich gerne bei diesem wichtigen Thema.
Offenes Ohr
Wenn du dir jemanden wünschst, der versucht, deine Perspektive zu verstehen und deine Gedanken zu ordnen, dann begleite ich dich gerne dabei. Wenn man ein Gegenüber hat, bei dem man sich wohl fühlt und sich öffnen kann, besteht die Chance, Ordnung in seine Gefühle und Gedanken zu bringen und Ereignisse im Leben zu verarbeiten. Richtiges Zuhören und Verstehen ist meiner Meinung nach oft schon die halbe Miete.
